Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
Yeni doğan bebeğin doğması ile onun temizliğinin ve bakımının nasıl yapılacağına dair anne babalarda birtakım kaygılar ortaya çıkabilir. Bu kaygılar ilk bebeklerine sahip olan genç anne babalarda daha çoktur. Daha tecrübeli olan aile büyüklerinin varlığı, bu genç anne babalar için büyük destek sağlar. Göbek bakımı, cilt bakımı, saçlarının, tırnaklarının, ellerinin temizliği oldukça önemlidir. Tırnak bakımı […]
Devamını OkuScarlett Johansson: Zayıflamak için emziriyorum Scarlett Johansson: Zayıflamak için emziriyorum İki ay önce doğum yapan Scarlett Johansson, katıldığı bir televizyon programında anneliği anlattı. Rose adlı bir kızı olan oyuncu, “Sihirli ve çok yorucu” olarak tanımladığı anneliğin aynı zamanda büyük bir aşkı simgelediğini söyledi. “Sürekli emziriyorum” Eski formuna dönmek için tek yaptığı şeyin kızını bol bol […]
Devamını OkuMeme Ucu Olmayan Annelerde Bebek Emzirme Bebek emzirme konusunda en etkili organımız elbette göğüslerimiz ve onların uçlarında bulunan meme uçları. Zira süt göğüs kanallarından geçerek meme ucuna geliyor ve bebek de ağzı ile bu sütü alarak beslenebiliyor. Ancak bazı kadınlarda meme ucunun emzirme için çok uygun olmayan şekillerde bulunduğunu görebiliyoruz ve bu nedenle meme ucu […]
Devamını OkuÇocuklarla iletişimi kaybetmeden eğitim vermek zordur. Soru sormaktansa seçenek sunmanın daha iyi bir yöntem olduğunu artık biliyoruz. Disiplin konusunda size yardımcı olacak pratik örnekler… Sormayın, yönlendirin Küçük çocuklarla şu şekilde bir konuşma alışkanlığı kazanmak kolaydır: “Oturmak ve yemeğini yemek ister misin?” “Şimdi giyinelim mi?” “Şimdi dışarı çıkma zamanı, tamam mı?” Sorun şurada ki 1 ila […]
Devamını OkuYoğun iş temposunda kilonuzu kontrol altına alın Yoğun iş temposunda kilonuzu kontrol altına alın: Uzm. Dyt. Tuğçe Aytulu, iş yaşamının yoğunluğu, trafikte kalınan sürenin uzunluğu gibi faktörlerin beslenme kültürünü etkilediğini ve bunun kilo ile doğru orantılı olduğunu belirtti. Yemekte geçen sürenin uzunluğunun, her şeyden yeme zorunluluğunun ve alkol tüketiminin sınırlandırılamayışının beslenme bozuklarını beraberinde getiriyor. İş […]
Devamını OkuSelülitten kurtulmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Evinizdeki malzemelerle kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarif ile selülitlere elveda diyebilirsiniz! Biz kadınların korkulu rüyası: Selülit! Baktığınız zaman çok normal olan ve çoğu kişide de bulunan selülitten kurtulmak için elimizden geleni yapıyoruz değil mi? Hangimiz çılgınlar gibi o pahalı kremlere para bayılmadık ki, sorarım size? Sonuç yine […]
Devamını OkuÇocukların artık “seni leylekler bıraktı” yalanına inanmadıkları belli bir yaş vardır. Merakları başladıktan sonra sağlıklı bilgiler edinmeleri adına cinsellik konuşmasını ilk olarak ebeveynleri ile yapmalıdırlar. Nitekim internete ulaşma yollarının sınırsız olduğu bu devirde eğer bizler bu konudan kaçınırsak çevrelerinden daha yanlış bilgiler öğrenebilirler. Çocuğunuzla cinsellik hakkında konuşmanın bu 5 yolunu takip ederseniz onlarla çok daha […]
Devamını OkuAnne sütünü arttırmak için.. Anne sütünü arttırmak için başta bebeğin babası olmak üzere tüm aile ve doktorları emzirmeyi desteklemelidir. – Daha sık emzirin. – Emzirmek için göğüslerin dolmasını beklemeyin. – Daha uzun süre emzirin. – Bebeğin bir göğsü bitirene kadar emmesini sağlayın. – Sonra da öbür göğse geçin. – Emzirme sırasında bebeği mümkün olduğunca çıplak […]
Devamını OkuHamilelik döneminde artan östrojen ve progesteron seviyeleri nedeniyle dişler üzerindeki bakteriyel plak birikiminin arttığını ve hamilelik döneminde bu plağın dişlerden uzaklaştırılmazsa diş etlerinde kızarma, şişme ve kanama görülebileceğini söyleyen Hospitadent Diş Hastanesi’nden Diş Hekimi Melek Öztaş, diş etlerindeki kanamadan dolayı anne adaylarının dişlerini fırçalamaktan kaçındığını ve bu nedenle de bakteri plağının kolayca oluştuğunu, oysaki hamilelik […]
Devamını OkuÇalışan Anne Sendromu Çalışan Anne Sendromu: Anne olmak hemen her kadının arzu ettiği, planladığı ve merak ettiği bir roldür. Küçük bir kız çocuğuyken oyuncak bebeklerimize annelik etmekle, ilk annelik deneyimimiz başlar ve her kadın “ideal anne” olma arzusundadır. İdeal annelik hem toplumsal kurallarla belirlenmiş hem de kendi annemizle yaşadığımız deneyimlerimizin sonucunda oluşturduğumuz bir kavramdır. Diğer […]
Devamını Oku