Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
21 Temmuz 2019 Ay Takvimi Günlük Bakım Önerileri Azalan Ay – Ay Balık Burcunda Etkili kilo kaybı ve tedavi için iyi bir zaman. Genellikle tıbbi tedaviler ve ameliyatlar için uygun zaman. Cilt bakımı ve epilasyon – kozmetik tedavi için iyi bir zaman. Bu günlerde saç kesimi kepek oluşumuna yol açar ve taranması daha zor olabilir. […]
Devamını Oku20 Temmuz 2019 Ay Takvimi Günlük Bakım Önerileri Azalan Ay – Ay Kova Burcunda Saat 0:19 itibariyle Ay Balık Burcunda Genellikle tıbbi tedaviler ve ameliyatlar için uygun zaman. Etkili kilo kaybı ve tedavi için iyi bir zaman. Bu günlerde saç kesimi kepek oluşumuna yol açar ve taranması daha zor olabilir. Mümkün olduğunca saç yıkamadan vazgeçmeniz […]
Devamını Oku19 Temmuz 2019 Ay Takvimi Günlük Bakım Önerileri Azalan Ay – Ay Kova Burcunda Saç yıkanması için özellikle iyi zaman. Cilt bakımı ve epilasyon – kozmetik tedavi için iyi bir zaman. Genellikle tıbbi tedaviler ve ameliyatlar için uygun zaman. Etkili kilo kaybı ve tedavi için iyi bir zaman. Bir diş hekimi ile randevu için elverişli […]
Devamını Oku18 Temmuz 2019 Ay Takvimi Günlük Bakım Önerileri Azalan Ay – Ay Kova Burcunda Bir diş hekimi ile randevu için elverişli gün – dolgu ve kron uzun sure kalacak. Cilt bakımı ve epilasyon – kozmetik tedavi için iyi bir zaman. Saç yıkanması için özellikle iyi zaman. Genellikle tıbbi tedaviler ve ameliyatlar için uygun zaman. Etkili […]
Devamını Oku17 Temmuz 2019 Ay Takvimi Günlük Bakım Önerileri Yükselen Ay Saat 0:39 Dolunay – Ay Oğlak Burcunda Saat 12:18 itibariyle Ay Kova Burcunda Saç yıkanması için özellikle iyi zaman. Bir diş hekimi ile randevu için elverişli gün. TEMMUZ 2019 AY TAKVİMİNE ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN!
Devamını Oku16 Temmuz 2019 Ay Takvimi Günlük Bakım Önerileri Yükselen Ay – Ay Oğlak Burcunda Besleyici maddelerin vücut tarafından emilmesi ve maskelerin eylemlerini desteklemek için iyi bir fırsat. Yağlı, yenileyici ve güçlendirici masaj için iyi bir zaman. El ve ayak tırnak bakımı için doğru zaman. TEMMUZ 2019 AY TAKVİMİNE ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN!
Devamını Oku15 Temmuz 2019 Ay Takvimi Günlük Bakım Önerileri Yükselen Ay – Ay Yay Burcunda Saat 02:04 itibariyle Ay Oğlak Burcunda Besleyici maddelerin vücut tarafından emilmesi ve maskelerin eylemlerini desteklemek için iyi bir fırsat. Yağlı, yenileyici ve güçlendirici masaj için iyi bir zaman. El ve ayak tırnak bakımı için doğru zaman. TEMMUZ 2019 AY TAKVİMİNE ULAŞMAK […]
Devamını Oku14 Temmuz 2019 Ay Takvimi Günlük Bakım Önerileri Yükselen Ay – Ay Yay Burcunda Besleyici maddelerin vücut tarafından emilmesi ve maskelerin eylemlerini desteklemek için iyi bir fırsat. Saç yıkanması için özellikle iyi zaman. Yağlı, yenileyici ve güçlendirici masaj için iyi bir zaman. TEMMUZ 2019 AY TAKVİMİNE ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN!
Devamını Oku1- Supine leg lifts Sırtüstü yatıp tek dizinizi bükün. Diğer bacağınızı ileri doğru uzatın. Nefes alırken ileride uzun olan bacağınızı yukarı doğru kaldırın. Nefes verirken bacağınızı yere indirin. 2- Leg circles Sırtüstü yatın. Tek bacağınızı yere düz uzatın. Diğer bacağınızı yukarı kaldırın. Nefes alırken yukarı uzattığınız bacağınızı diğer bacağınıza doğru yaklaştırarak daireyi başlatın. Nefes verirken […]
Devamını OkuÇok basit görünüyor olmasına rağmen 30 saniyeden sonra tir tir titreten bir egzersiz olan plank sayesinde güçlenin, incelin! Kelime anlamı ‘kalas’ olan ‘plank’, bir tahta gibi dümdüz dururken neredeyse tüm kaslarınızı çalıştırdığınız bir egzersizi ifade ediyor. Herhangi bir hareket gerektirmese de öylece dururken kas gücü kullanmanızı gerektiren bu egzersiz bacakları, karın kaslarını ve kolları çalıştırarak […]
Devamını Oku