Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
Sana duygularımı nasıl anlatsam Buna kelimeler yetmez ki. Gökyüzünden yıldızları indirsem, Sana ışık olamam ki. Sevgi bahçelerinden güller toplasam, Anlatamamki… Sana açtıklarını anlatamam ki. Gönlünde bir gonca gül olsam, Seninle açacağını anlatamam ki. Sen bir kuş, ben bir ağaç olsam, Dallarıma kon diyemem ki. Çağlayanlar gibi akmak istiyorum, Bunu yinede anlatamam ki. Seviyorum diye dağlara […]
Devamını OkuZayıflama uzmanlığıyla bilinen Dr. Ender Saraç, Habertürk’teki köşesinde kışın kilo vermenin ipuçlarını paylaştı. Saraç, kolaylıkla uygulayabileceğiniz örnek bir menü de verdi. Sizde kışın aldığınız kilolardan yakınıyorsanız, bu yazıya kulak vermelisiniz.. İşte o ipuçları Kışın en soğuk günlerini yaşıyoruz. Bu dönemlerde dolaplardan çıkan kalın giysiler yavaş yavaş büyüyen göbek ve belleri örtüyor. Ancak ilkbahar yaklaşıyor ve […]
Devamını OkuGüçlü bir antioksidan olan selenyum, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kanser riskini azaltır. Hücreleri korur ve yaşlanmayı geciktirir. Doku esnekliğini arttırarak ve kalp hücrelerini destekleyerek kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olur. Başta sperm üretimi ve canlılığı olmak üzere, üreme sağlığında rol alır. Vücuttaki zehirli maddelerin zararlı etkilerini azaltır ve vücuttan atılmalarına yardımcı olur. Karaciğerin faaliyetlerini […]
Devamını OkuZamanımızın en büyük sağlık problemlerinin başında kilo verme geldiğini söyleyen Alabama Üniversitesi, Beslenme ve Obezite Araştırma Merkezi’nin başında olan David B. Allison’ın dünyanın önde gelen tıp dergilerinden The New England Journal of Medicine’da yayınlanan makalesinde bugüne değin kilo vermeye dair bildiğimiz şehir efsanelerini yazdı. HATALI BİLGİLER YAYGIN 1500 kişi üzerinde yapılan araştırma, toplumda diyet efsanelerine […]
Devamını OkuÇoğunluğun zihnindeki tipik “aç kalan manken” anlayışını çağrıştıran bu diyetle de çok eleştirildi. Ancak Lima, kendini “çılgınlıkla” suçlayanlara yanıt verdi. Adriana Lima’nın sıvı diyetinin ayrıntılarını bu yazımızda bulabilirsiniz.Adriana Lima, “Victoria’s Secret” denince ilk akla gelen isimlerden biri hâline geldi. Söz konusu olan bir iç çamaşırı markası olunca, ünlü modelin, bu başarıyı korumasındaki en önemli etken, […]
Devamını OkuMakyaj yapmanın bir sanat olduğu çoğu uzman tarafından vurgulanır. Buradan hareketle kış aylarında yapılacak makyajın da kendine has bir karakteristiğinin olması gerekir. İşte kış makyajı için önemli ipuçları… Kırmızı rujun cazibesi sizi çekiyorsa ve doğal ama kiraz gibi dudaklara sahip olmak istiyorsanız bu yazımızı dikkatle okuyun. Kış makyajı nasıl yapılır? Kış makyajı yaparken dikkat etmemiz […]
Devamını OkuDiyetlerin başarılı olmasının önündeki en büyük engel kuşkusuz açlık hissidir. Uzmanlar, yapılan diyete olumsuz etkisi olmadan açlık hissini bastırmak için tüketilecek 10 besin maddesini tavsiye ediyor. İşte diyet menüsünün vazgeçilmezi olan ve tok tutma özelliği ile diyet yapmayı kolaylaştıran 10 besin maddesi… Yumurta Örnek protein kaynağı olan yumurtanın tokluk süresini uzattığına dair bilimsel veriler vardır. […]
Devamını OkuBitiyor zaman. Tüm saatler kum saatinin içinde birbiri üstüne yığılıyor. Sahte mutluluklar giyiniyor sözcükler. Sen-ben savaşında imtiyazsız yarınlara bugünden açıyorum gözlerimi. Savaşacak kadar bile yakın olmayışımızı bilirim. Bilirim- acı verişindir bu kadar sözcük dizdiren. Ömrümü ömrünün ardında sürüyen… Aynaları kırıldı mutluluğumun. Söz dinlemeyen yanımı artık çok iyi tanıyorum. Ayağım takılıyor bir acıya ve yokluğunun üstüne […]
Devamını OkuAralanırken Perdesi gecenin Okyanuslar doluşur gözlerime Bir de hayalin Yüreğimin ucuyla Tutunduğum Uçurumlardan Bakarken yokluğuna İçimde gömülürken Mavi… Mesafelere inat Nasıl Kondurduğum gelir aklıma İmkânsızlığın buselerini Ve Rüzgârı ardımda Bırakırken Sen Salarken içime Esintilerini Ay’ı yakarım Söndürüp Teninde güneşi Bitmesi istenen değil Geçmesi istenmeyen İçimde gömülürken Mavi… Anlara taşırken seni Sulara yazarım hasretini Hasretin ki […]
Devamını OkuMerak etme beni, sancımasın sol yanın… Kan sızmadı henüz… Yüreğim(iz)in lal dudaklarından hücrelerimize… Yüzümün çizgilerine basmadan kendim de yürüyebilirim. Sen git, ben oyalarım yaralarımı(zı)… [ Su alıyor yürek kayığı(m), kaçak var kıyıya doğru! Hadi daha hızlı kulaç at, aşksızlığa… Küreklerimi kıran yalancı kaptan, yüzmesini bilmiyordum ki ben! Aslım batıyor, derinlere. Geri dönüp, kurtar/ma ne olur?] […]
Devamını Oku