Özellikle kalça, basen ve bacak bölgesindeki fazla yağlardan sıkıntı yaşayanlar 6 haftalık bu diyet proramını mutlaka denemeli. Kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler harfi harfine uygulayacakları bu diyetle etkili bir çözüme kavuşabiliyor. Diyetin ana temel maddesini kayısı ve badem müslisi oluşturuyor. Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem, kurutulmuş meyveler ve tahıl gibi pek çok vücuda faydalı gıdalar bulunuyor. Bu besin maddeleri bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi istediğiniz fit görünüme kavuşturuyor.
Diyet nasıl uygulanıyor
Ana Öğünler
Pazartesi: Bir parça tavuk kanadı ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve
Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuç
Çarşamba: Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan Spagetti ve bir meyve
Perşembe: İnce dilimlenmiş haşlanmış havuçla servis edilecek bir tavuk göğsü. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz ve bir meyve
Cuma: Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta ve bir meyve
Cumartesi: Bir parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salatave bir meyve
Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates ve bir meyve.
Günlük Program
Kahvaltı: Bir porsiyon taze hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş muz
Saat 11.00: Bir elma
Öğlen: Bir porsiyon müsli ve yarım muz
Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm
Ana öğün: Meyve ve temel gıdalar
Yatmadan önce: Bir portakal
Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
