Astıma doğal ilaç elma suyu

Astıma doğal ilaç elma suyu

Dünyada en sık rastlanan kronik hastalıklardan birinin astım olduğunu vurgulayan uzmanlar, besinler ve beslenme alışkanlıklarının astımın kronikleşmesinde önemli bir rol oynadığını söylüyor. Uzmanlar hastalığın yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini belirtirken, antioksidan içeriği yüksek elma suyunun astım belirtilerini azalttığını vurguluyor. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, astımın […]

Devamını Oku
Yeşil kahveyle fazla yağlarınızdan kurtulun

Yeşil kahveyle fazla yağlarınızdan kurtulun

Son zamanların gözde yağ yakıcısı haline gelen yeşil kahve, aslında kavrulmamış ham kahvedir. İçerdiği klorojenik asit sayesinde yağ yakımını hızlandıran yeşil kahveyi uyguladığınız diyetle birleştirerek kısa süre içerisinde kilo verebilirsiniz. Ancak kimi bünyeler bu kahveye alerjik reaksiyon verebilir. Bu yüzden tüketmeye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Nasıl tüketilir Hazırlanışı bakımından yeşil Türk kahvesine benzeyen yeşil […]

Devamını Oku
Her gün cinsel birliktelik yaşamak için 5 neden

Her gün cinsel birliktelik yaşamak için 5 neden

Mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin altın anahtarı olan cinselliğin, sağlığa faydaları da saymakla bitmiyor. İşte daha çok cinsel birliktelik yaşamanız için 5 neden… Stresi azaltır Yoğun ve yorucu bir günün ardından rahatlamak istiyorsanız, cinsel birliktelik yaşamalısınız! Birliktelik esnasında vücudunuz endorfin, okstiosin ile dopamin salgılar ve mutluluk seviyenizi artırarak stresinizin azalmasına yardımcı olur. Bağışıklık sisteminizin güçlenmesine […]

Devamını Oku
İlişkide erkekleri mutlu eden davranışlar

İlişkide erkekleri mutlu eden davranışlar

Uzun yıllar boyu biz kadınlar çeşitli kaynaklarda ilişkide bir kadını mutlu eden davranışları (çiçek almanın ne kadar mutlu ettiğinden tutun da erkeklerin ne kadar romantik davranması gerektiğine kadar) konuştuk. Peki bir ilişkide erkekleri ne mutlu eder, onların iyi hissetmesini ne sağlar biliyor musunuz? İşte bir ilişkide erkekleri mutlu eden davranışlar… Onu olduğu gibi kabul edin […]

Devamını Oku
Vücuttaki çatlakların suçlusu hormonlar

Vücuttaki çatlakların suçlusu hormonlar

Dermatoloji Uzmanı Dr. Şerafettin Saraçoğlu, “Yaş, kilo ve cinsiyet gözetmeyen cilt çatlaklarının suçlusu kilo alıp vermek değil; hormonal değişimlerdir” dedi. Dr. Şerafettin Saraçoğlu, cilt çatlaklarının ne olduğunu anlamak için önce cildin yapısını ve nasıl çalıştığını açıklamak gerektiğini belirterek, “Normal cilt, yüzde 80 kolajen ve yüzde 4 elastinden oluşan lif gözenekli bir ağ yapısına sahip. Cilt […]

Devamını Oku
Evde diş macunu yapımı

Evde diş macunu yapımı

Günde genellikle iki kez kullandığımız diş macununun içerisindeki kimyasal maddelerden çekiniyorsanız evinizde doğal diş macunu yapabilirsiniz. Diş macunlarının içerisinde bulunan paraben, renklendiriciler, gliserin ve florid gibi maddelerin sağlığımıza zararlı olduğu dile getirilmekte, bu maddelerin kanser oluşumuna bile neden olabileceği belirtilmektedir. Diş macununuzun doğal olması özellikle de çocuklarınızın diş sağlığı açısından oldukça önemli. Siz de daha […]

Devamını Oku
Ağız kokusundan kurtulmak bu kadar basit

Ağız kokusundan kurtulmak bu kadar basit

İstanbul Aydın Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekan Yrd. ve Periodontoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Burcu Karaduman, ağız kokusunun önüne geçebilmenin yolları konusunda bilgiler verdi. Beslenme sonrasında ve sabah uyandığımızda oluşan ağız kokusunun, fizyolojik ağız kokusu olarak tanımlandığını ve bir hastalık belirtisi olmadığını ifade eden Yrd. Doç. Dr. Burcu Karaduman, bu gibi […]

Devamını Oku
Streç film sararak göbeğinizi eritin

Streç film sararak göbeğinizi eritin

Yaz geliyor. Bu da demek oluyor ki bikini giyme ve sahillere inme zamanı. Peki kışın aldığınız ve özellikle göbek bölgenizde biriken yağlardan nasıl kurtulabilirsiniz? Spor yapmanın yanı sıra streç filmi vücudunuza sararak zayıflayabileceğinizi söylesek… Bu yöntem için malzemeler: E vitamini yağı Deniz tuzu veya taze çekilmiş kahve Kakao yağı Streç film Yapılışı: Karnınıza önce E […]

Devamını Oku
Güzelliğinizi kalıcı hale getirin

Güzelliğinizi kalıcı hale getirin

Kalıcı makyajla işe giderken makyaj yapmak için uğraşmanıza gerek kalmıyor, denizden çıkınca boyalarınız akmıyor ve uyanır uyanmaz bile harika görünebiliyorsunuz… Kalıcı makyaj; lokal anesteziyle de uygulanabilen ağrısız bir medikal uygulamadır. Kalıcı makyaj veya güzellik uzmanlarının değimiyle ‘mikro-pigment uygulaması, mikro, steril ve tek kullanımlık bir iğneyle doğal ve mineral renklerin deri yüzeyinin hemen altına aşılanması olarak […]

Devamını Oku
Doğal böcek ilacı yapılışı

Doğal böcek ilacı yapılışı

TRT 1’de yayınlanan ‘İyi Fikir’e konuk olan Ekolojik Yaşam Uzmanı Erkan Şamcı doğal böcek ilacı tarifi verdi… Doğal böcek ilacı için; karbonat ve pudra şekeri karışımını kullanabilirsiniz. Doğal sinek ilacı için; sinek ilacı için kullanılan tabletleri kullandıktan sonra üzerine 1-2 damla limon yağı damlatın. Tablet ısındığında odaya limon kokusu yayıyor, bu koku sinekler için dayanılmaz […]

Devamını Oku