Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
İşte bir kadını kendinize aşık etmenin 20 yolu. 1- Çocuklarla iyi geçinin. (Eğer bunu yapamıyorsanız, en azından onları her gördüğünüzde ne kadar nefret ettiğinizi söylemekten vazgeçin) 2- Kendinize gülmekten korkmayın. 3- Kadınlara saygılı davranın, hatta bayılmasanız da eski kız arkadaşınıza bile… 4- Beklenmedik zamanlarda kahve ya da kahvaltı hazırlayın, zira güne yatakta lezzetli bir şeylerle […]
Devamını OkuFibroadenomlar, sağlıklı kadınların yaklaşık yüzde 10’unda rastlanan memenin iyi huylu tümörleri olarak tanımlanıyor ve en sık 15-30 yaş arasında görülüyor. Östrojen etkisiyle büyüdükleri için hamilelikte belirginleşip menopozda küçülebiliyorlar. Histolojik olarak, bağ dokusu ve salgı bezi hücrelerinden oluşuyor tek ya da çok sayıda olabiliyorlar. Prof. Dr. Saim Yılmaz, “Çok sayıda fibroadenomu olanlarda meme kanseri riskinin bir […]
Devamını OkuMutlu ilişki daha iyi ruh halinden daha sağlam bağışıklık sistemine kadar pek çok konuda etkili… İşte mutlu bir ilişkinin diğer 7 faydası… Mutlu bir sevgilinin sağlığınıza pek çok faydası var. Örneğin sizi daha iyi bir ruh halinde tutabilir ya da bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir. Olumlu bir zihin çerçevesine sahip olan sevgili, hayatınızda daha başarılı olmanızı sağlar. […]
Devamını Okuİnce kemerler bel çizgisini öne çıkarmak için harika seçenekler. Kıyafetinizle tezat renkli bir kemer seçerek şık bir görünüm yakayalabilirsiniz. Giyeceğiniz elbisenin kesimine ve kumaşına dikkat edin. Bel kısmından büzgüleri olan kıyafetler algısal değişiklik yaratacaktır. Dekolteli tişörtleri aksesuarsız kullanmayı deneyin. Vücudunuzda öne çıkarmayı istediğiniz noktaları belirleyin bu bölgelere vurgu yapan kıyafetler seçin. Parçalı ve dökümlü kıyafetler […]
Devamını OkuYürümenin faydalarını hepimiz biliyoruz… Yürüyüş esnasında vücutta 50’nin üzerinde kas aynı anda calışıp metabolizmayı hızlandırıyor ve kilo vermek kolaylaşıyor fakat her zaman dışarı cıkıp yürüme imkanı da olmuyor maalesef. Leslie Sansone isimli bir fitness eğitmeni Walk at home (Evde yürüyüş) hareketini başlatmış. Yani Leslie ile birlikte yürüyorsunuz. Yürümek derken, bazen yerinde sayarak, bazen yanlara giderek, […]
Devamını OkuLimon hem kilo vermenizi sağlayacak, hem de cildinizi güzelleştirecek! Kilo vermek istiyorsanız, haftada 7 bin kalori az almalısınız. Yani her gün bin kaloriyle vedalaşmalısınız. Bir hafta süreyle uygulayacağınız bu diyette yağ alımı en aza indiriliyor ve günlük alınan kalori ortalama olarak 1200 kalori dolaylarında. Toksinleri attırma özelliğine sahip olan limon, vücudun su tutmasını ve dolayısıyla […]
Devamını OkuÜst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle oluşan burun akıntısı, boğazı tahriş ederek öksürüğe neden olabiliyor. Bir yandan uyku kalitemizi bozarak ertesi gün halsiz kalmamıza yol açarken, bir yandan da bizi topluluk içinde zor durumda bırakabiliyor. Suyu yudum yudum için Su, bu akıntıyı incelterek boğazın tahriş olmasını önleyebiliyor veya hafifletebiliyor. Bol su içmek ayrıca boğazın daha nemli […]
Devamını OkuCildinizin yıprandığını, canlı görünümünü kaybettiğini düşünüyor ve yeni yılı sağlıklı bir ciltle karşılamak istiyorsanız, birkaç adımda bu isteğinize kavuşabilirsiniz. Prof. Dr. Dilek Demir Erol, uygulanacak doğru bir cilt bakımı ve beslenme düzeni ile genç bir cilde sahip olmanın mümkün olduğunu söyleyerek, pratik maske önerileri de veriyor. Temel kurallara dikkat edip, cildi dış etkenlere karşı korumayı […]
Devamını OkuHer gün saç yıkamanın faydadan çok zararı olabileceği ortaya kondu. Saç derisindeki koruyucu bakterileri yok ederek, kepeklenme ve dökülme sorunlarına neden olabileceği belirtildi… Kadınlar arasındaki belki de en büyük sorulardan biri her gün saç yıkamanın zararlı olup olmadığıdır. Erkekler bu konuyu pek kafalarına takmaz çünkü zaten çoğunun bize göre haliyle az saçı var. Biz de […]
Devamını OkuBirçok kadının hacimli ve sağlıklı saçlara kavuşmasını engelleyen ince telli saçları, bu modeller ile frapan gösterebilirsiniz! İnce telli saçlara model önerileri İnce telli saçlara sahip olmak birçok kadının güzellikleri konusunda neredeyse takıntı haline getirdikleri bir konu. Çünkü ince telli saçlara sahip kadınların bildiği üzere, bu saç tipine sahip insanların saçları genellikle cansız ve sönük görünür. […]
Devamını Oku