Tarçının kokusuna, etkisine, tadına bayılıyorum! Zayıflama ve sağlıklı beslenmeye faydalı tüm tariflerimde kullanıyorum. Tatlı isteği ve aşırı iştahı azaltmak için tarçın çok faydalı ve doğal bir çözüm oluyor. Bugün sizinle, çok severek içtiğim tarçınlı detoks suyu tarifimi paylaşacağım. Kilo vermek için Yüksek Topuklar ile bir adım atmaya hazırsanız, hemen tarçınlı detoks suyu tarifine başlayalım.
Öncelikle, detoks suyunun faydalarından bahsetmek istiyorum:
- Vücudun su ihtiyacını karşılayıp metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olur.
- Ödem ve selülitlerin giderilmesinde etkilidir, incelmeye faydalıdır.
- Tatlı isteği ve aşırı iştahı keserek daha dengeli beslenmeye yardımcıdır.
- Susuzluğa bağlı yorgunluk, halsizlik, enerji düşüklüğü gibi sorunların giderilmesinde faydalıdır.
Tarçınlı detoks suyu nasıl yapılır?
Tarçınlı detoks suyunu yapmak gerçekten çok kolay! Aşağıda resimli olarak adım adım gösteriyorum ancak ben yazılı olarak da anlatayım:
Malzemeler,
- 1 litre oda sıcaklığında su
- 1 adet çubuk tarçın
- 1 adet orta boy kırmızı veya yeşil elma
Hazırlanışı,
- Elmayı iyice yıkayıp kabuklarıyla birlikte dilimliyoruz.
- Sürahi veya şişeye oda sıcaklığında su, doğranmış elma ve çubuk tarçını ekliyoruz.
- Kapağını kapatıp en az 5 saat veya iyice özlerini bırakması için geceden sabaha kadar bekletiyoruz.
Tarçınlı detoks suyunu yaptıktan sonra malzemeler içinde kalacak şekilde, özellikle ana öğünlerden önce birer bardak içip uyanık olduğunuz süre boyunca içip bitirin.
Tarçınlı detoks suyu kaç gün içilir?
Vitaminler vücudumuzda depolanmaz, her gün kullanılır ve dışarı atılır. Bu yüzden, her gün yeniden detoks suyu ile vitamin takviyesi yapmakta fayda vardır. Benim size tavsiyem, istediğiniz kiloya inene kadar her gün tarçınlı detoks suyu için. Hedefinize ulaştıktan sonra kilo koruma için haftada 2-3 gün tarçınlı detoks suyu için.
Her gün yeni malzemelerle yeni detoks suyu hazırlayın.
Eğer çalışıyorsanız veya öğrenciyseniz, tarçınlı detoks suyunu yanınızda taşıyın.
