Bitki Çaylarını Zayıflama Amaçlı Kullanmak Doğrumudur?

Yaşam

bitki-caylari
Kilo vermeye yardımcı olmak amacı ile satılan bitkisel bazı zayıflama çaylarının daha çok kullanıcıda laksatif (bağırsakları çalıştırıcı), diüretik (idrara çıkışı artırıcı) ve terlemeyi arttırıcı etkilerin oluşturulmasını sağlamak olduğu görülmektedir. Obezite kronik bir problem olduğundan kronik tedavi gerektirir. Bu nedenle kilo vermeye yardımcı olması amaç edinilerek kullanılan bitkisel çayların da uzun süreli kullanılması söz konusu olmakta ancak bu durumda kullanıcılarda kronik laksatif ve diüretik etki gelişebilmektedir.l. Tabi ki bitkisel çayların yararları söz konusudur. Ancak, amacı sağlık için içmek olmalıdır, kilo vermek değil.

Araştırmalar neticesinde, bitkisel zayıflama çaylarının bileşenine en fazla giren bitkinin laksatif etki amacı ile kullanılan sinameki otu olduğu belirlenmiştir. Uzun süre sinameki otu kullananlarda ise, kas zayıflığı, tetani, anemi (kansızlık), yağlı dışkı, mide bağırsak kanamaları, baş dönmesi, çarpıntı, pankreas işlev bozukluğu gibi sorunlar ortaya çıkabilmektedir. (Turkiye Klinikleri J Med Sci 2006, 26:355-363)

Laktasif etkisi (bağırsakları çalıştırıcı) olan bitki çaylarını uzun süre kullanmak, bağırsakların normal çalışma düzenini bozacağından, daha sonra kabızlık sorunun yaşanmasına sebebiyet verir.

Şişmanlık vücuttaki yağ fazlalığıdır. Dolayısıyla vücuttan aşırı şekilde su kaybettiren ve dışkı oluşumunu artırarak gerekli birçok vitamin ve mineralin kullanılmadan vücuttan atılmasını sağlayan hiçbir besin ya da ürün zayıflama amaçlı düşünülmemelidir. Aksi durum söz konusu olduğunda, uzun dönemde ciddi hastalıkların oluşabileceği unutulmamalıdır.

Kilo vermenin en sağlıklı yolu; yeterli ve dengeli bir beslenme ile kilo vermenize yardımcı olacak bir beslenme programı eşliğinde düzenli fiziksel aktivitede bulunmaktır.

Bir kişinin ter, solunum, idrar ve dışkı yoluyla günde ortalama 2,5 litre su kaybettiği düşünüldüğünde kaybedilen suyun mutlaka yerine konulması gerekmektedir. Alınan ve kaybedilen sıvının dengede olması, sağlığın korunmasında birinci derecede önemlidir.

UYARILAR

• Bitki çaylarında bulunan flavonoidler gibi antioksidan maddelerin bazı yararları olabilir, ayrıca bazı bitkisel çaylar metabolizmayı hızlandırabilir ancak unutulmaması gereken, aşırı tüketildiğinde bitkisel çaylarında zararlı etkilere sebep olabileceğidir.

• “Bitkiseldir zararı olmaz” diye düşünerek, bilinçsizce tüketimden kaçınılmalıdır.

• Kaynatma ve demlenme sürelerine dahi özen gösterilmelidir.

Kilo vermeye yardımcı olmak amacı ile satılan bitkisel bazı zayıflama çaylarının daha çok kullanıcıda laksatif (bağırsakları çalıştırıcı), diüretik (idrara çıkışı artırıcı) ve terlemeyi arttırıcı etkilerin oluşturulmasını sağlamak olduğu görülmektedir. Obezite kronik bir problem olduğundan kronik tedavi gerektirir. Bu nedenle kilo vermeye yardımcı olması amaç edinilerek kullanılan bitkisel çayların da uzun süreli kullanılması söz konusu olmakta ancak bu durumda kullanıcılarda kronik laksatif ve diüretik etki gelişebilmektedir.

Araştırmalar neticesinde, bitkisel zayıflama çaylarının bileşenine en fazla giren bitkinin laksatif etki amacı ile kullanılan sinameki otu olduğu belirlenmiştir. Uzun süre sinameki otu kullananlarda ise, kas zayıflığı, tetani, anemi (kansızlık), yağlı dışkı, mide bağırsak kanamaları, baş dönmesi, çarpıntı, pankreas işlev bozukluğu gibi sorunlar ortaya çıkabilmektedir. (Turkiye Klinikleri J Med Sci 2006, 26:355-363)

Laktasif etkisi (bağırsakları çalıştırıcı) olan bitki çaylarını uzun süre kullanmak, bağırsakların normal çalışma düzenini bozacağından, daha sonra kabızlık sorunun yaşanmasına sebebiyet verir.

Şişmanlık vücuttaki yağ fazlalığıdır. Dolayısıyla vücuttan aşırı şekilde su kaybettiren ve dışkı oluşumunu artırarak gerekli birçok vitamin ve mineralin kullanılmadan vücuttan atılmasını sağlayan hiçbir besin ya da ürün zayıflama amaçlı düşünülmemelidir. Aksi durum söz konusu olduğunda, uzun dönemde ciddi hastalıkların oluşabileceği unutulmamalıdır.

Kilo vermenin en sağlıklı yolu; yeterli ve dengeli bir beslenme ile kilo vermenize yardımcı olacak bir beslenme programı eşliğinde düzenli fiziksel aktivitede bulunmaktır.

Bir kişinin ter, solunum, idrar ve dışkı yoluyla günde ortalama 2,5 litre su kaybettiği düşünüldüğünde kaybedilen suyun mutlaka yerine konulması gerekmektedir. Alınan ve kaybedilen sıvının dengede olması, sağlığın korunmasında birinci derecede önemlidir.

UYARILAR

• Bitki çaylarında bulunan flavonoidler gibi antioksidan maddelerin bazı yararları olabilir, ayrıca bazı bitkisel çaylar metabolizmayı hızlandırabilir ancak unutulmaması gereken, aşırı tüketildiğinde bitkisel çaylarında zararlı etkilere sebep olabileceğidir.

• “Bitkiseldir zararı olmaz” diye düşünerek, bilinçsizce tüketimden kaçınılmalıdır.

• Kaynatma ve demlenme sürelerine dahi özen gösterilmelidir.

Kilo vermeye yardımcı olmak amacı ile satılan bitkisel bazı zayıflama çaylarının daha çok kullanıcıda laksatif (bağırsakları çalıştırıcı), diüretik (idrara çıkışı artırıcı) ve terlemeyi arttırıcı etkilerin oluşturulmasını sağlamak olduğu görülmektedir. Obezite kronik bir problem olduğundan kronik tedavi gerektirir. Bu nedenle kilo vermeye yardımcı olması amaç edinilerek kullanılan bitkisel çayların da uzun süreli kullanılması söz konusu olmakta ancak bu durumda kullanıcılarda kronik laksatif ve diüretik etki gelişebilmektedir.

Araştırmalar neticesinde, bitkisel zayıflama çaylarının bileşenine en fazla giren bitkinin laksatif etki amacı ile kullanılan sinameki otu olduğu belirlenmiştir. Uzun süre sinameki otu kullananlarda ise, kas zayıflığı, tetani, anemi (kansızlık), yağlı dışkı, mide bağırsak kanamaları, baş dönmesi, çarpıntı, pankreas işlev bozukluğu gibi sorunlar ortaya çıkabilmektedir. (Turkiye Klinikleri J Med Sci 2006, 26:355-363)

Laktasif etkisi (bağırsakları çalıştırıcı) olan bitki çaylarını uzun süre kullanmak, bağırsakların normal çalışma düzenini bozacağından, daha sonra kabızlık sorunun yaşanmasına sebebiyet verir.

Şişmanlık vücuttaki yağ fazlalığıdır. Dolayısıyla vücuttan aşırı şekilde su kaybettiren ve dışkı oluşumunu artırarak gerekli birçok vitamin ve mineralin kullanılmadan vücuttan atılmasını sağlayan hiçbir besin ya da ürün zayıflama amaçlı düşünülmemelidir. Aksi durum söz konusu olduğunda, uzun dönemde ciddi hastalıkların oluşabileceği unutulmamalıdır.

Kilo vermenin en sağlıklı yolu; yeterli ve dengeli bir beslenme ile kilo vermenize yardımcı olacak bir beslenme programı eşliğinde düzenli fiziksel aktivitede bulunmaktır.

Bir kişinin ter, solunum, idrar ve dışkı yoluyla günde ortalama 2,5 litre su kaybettiği düşünüldüğünde kaybedilen suyun mutlaka yerine konulması gerekmektedir. Alınan ve kaybedilen sıvının dengede olması, sağlığın korunmasında birinci derecede önemlidir.

UYARILAR

• Bitki çaylarında bulunan flavonoidler gibi antioksidan maddelerin bazı yararları olabilir, ayrıca bazı bitkisel çaylar metabolizmayı hızlandırabilir ancak unutulmaması gereken, aşırı tüketildiğinde bitkisel çaylarında zararlı etkilere sebep olabileceğidir.

• “Bitkiseldir zararı olmaz” diye düşünerek, bilinçsizce tüketimden kaçınılmalıdır.

• Kaynatma ve demlenme sürelerine dahi özen gösterilmelidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İşlem Sonucunu Girin * Zaman sınırı tükendi. Lütfen CAPTCHA'yı yeniden yükleyin.