Lifli Besinler Astımlı Hastalara İyi Geliyor

Lifli Besinler Astımlı Hastalara İyi Geliyor

Fa­ra­ler üze­rin­de ya­pı­lan ve so­nuç­la­rı Na­tu­ral Me­di­ci­ne der­gi­sin­de ya­yım­la­nan araş­tır­ma, bol lif­li yi­ye­cek­ler­den olu­şan bes­len­me bi­çi­mi­nin ak­ci­ğer­ler­de­ki enf­la­mas­yo­nu azal­ta­bi­le­ce­ği­ni gös­te­ri­yor. Bol lif­li ürün­ler mi­de­de emil­miş be­sin­le­ri et­ki­le­ye­rek, ba­ğı­şık­lık sis­te­mi­nin ya­pı­sı­nı de­ğiş­ti­re­bi­li­yor. Araş­tır­ma­cı­lar, iş­len­miş ye­mek­ler­den ye­me­nin as­tı­mın ne­den­le­rin­den bi­ri ola­bi­le­ce­ği­ni dü­şü­nü­yor. AKCİĞERLERE GÜÇLÜ KALKAN So­lu­num ka­nal­la­rı bu sü­reç­te tah­ri­şe da­ha has­sas­la­şı­yor ve bu du­rum da as­tı­mı […]

Devamını Oku
Dökülen Kirpikler İçin Maske

Dökülen Kirpikler İçin Maske

Malzemeler Bir çorba kaşığı vazelin, Bir tatlı kaşığı badem yağı, Bir tatlı kaşığı lanolin, Üç adet ceviz içi ve üç adet fındık Hazırlanışı Hepsini karıştırıp kısık ateşte eritin. Daha sonra süzüp, bir cam şişeye koyun ve donmasını bekleyin. Önce temiz çay suyu ile kirpiklerinizi silin, sonra kulak çubuğunu bu kreme batırıp gözünüze kaçırmadan kaş ve […]

Devamını Oku
Her Derde Deva Kara Üzüm

Her Derde Deva Kara Üzüm

Kara üzüm, kan yapıcı özelliği ile kalp krizi ve felç olasılığını en aza indirerek hastalıklara karşı doğal koruma sağlıyor. Kanser ve hipertansiyon tedavilerinde de kullanılan kara üzüm, E vitamininden 50 kat daha faydalı bir özelliğe sahip. Gaziantep’in geleneksel şire kültüründe de önemli bir yeri olan kara üzüm, içindeki antioksidan sayesinde vücudu, kendi içerisinde oluşan ya […]

Devamını Oku
Ergenlik Sivilcelerine Maske

Ergenlik Sivilcelerine Maske

Önereceğimiz üç ürün de hem ergenlerin hem de sivilce ile sürekli başı dertte olanların dostu; Bal, süt ve limon suyu. Bir kaba bir kaşık limon suyunu, bir kaşık balı koyun içine yarım çorba kaşığı da sütü ilave edin. Karışımı yüzünüze ve boynunuza yedirin. Bal, limondaki maddelerin cilde daha iyi nüfuz etmesini sağlar. Limonun içeriğinde cildin […]

Devamını Oku
Karaciğer Dostu 5 Besin

Karaciğer Dostu 5 Besin

Alkol, sigara ve ilaçların vücutta en çok yorduğu organ olan karaciğerin zarar görmesini doğal yollarla önlemek mümkün. Karaciğerinizdeki zararlı toksik maddelerden kurtulmak için uzmanlar 5 besin öneriyor… Enginar: Enginar yaprakları safra kesesinde safra üretimini uyarır ve böylece bağırsak için kendi tahliyeyi kolaylaştırarak sindirime katkıda bulunur. Bazı çalışmalar enginar yaprağının kalp-damar sağlığına katkıda bulunduğunu ileri sürüyor. […]

Devamını Oku
Yaşlanmayı Durdurmanın 9 Yolu

Yaşlanmayı Durdurmanın 9 Yolu

Gençlik iksiri için para harcamanıza da gerek yok. Dr. Fizyoterapist Gamze Şenbursa’nın önerilerine kulak verin. 1.TATLI YEMEYİN Amerikalılar yılda 68,04 kg şeker tüketir bu da toplam kalorimizin % 18’ine denk gelir. Bunun obeziteden, tip2 diabete kadar birçok sağlık sorununa yol açtığı bilinir. Fazla güneşte kalmak ve sigara içmek kadar kırışıklıkların oluşmasına da sebep olur. Şeker, […]

Devamını Oku
Dünyanın En Etkili 8 Diyeti

Dünyanın En Etkili 8 Diyeti

Latince kökeni ‘günlük gıda tüketimi’ anlamına gelmesine karşın, bugün daha çok ‘formda kalmak ve sağlıklı olmak için beslenme’ anlamına gelen ‘diyet’ kelimesi, günümüzde artık kadın ve erkek ayrımı olmaksızın herkesin yaşamının içinde yer alıyor. Günümüzde ‘kilo vermek, kilo korumak amaçlı, yaşam biçimi olarak kabul edilen gıda ve içecek tüketimi’ olarak tanımlanan diyet, coğrafi bölgelere, tüketim […]

Devamını Oku
Evde Ayak Bakımının İncelikleri

Evde Ayak Bakımının İncelikleri

Yoğun iş temposunda ayak bakımına vakit ayıramamaktan şikayet edenler için uzmanlar evde ayak bakımının inceliklerini anlatıyor. İşte sağlıklı ve bakımlı ayaklara sahip olmak için evde pedikür yapmanın püf noktaları… Ayak banyosu Pedikür için en uygun başlangıç; ayak banyosudur. Önce ayaklarınızı vazelinle ovup ılık suyla dolu bir kapta 10 dakika kadar bekletin. Ardından kurulayın. Fazlalıkları temizleyin […]

Devamını Oku
Selülit Dostu ve Düşmanı Gıdalar

Selülit Dostu ve Düşmanı Gıdalar

Selülite neden olan ve selüliti önleyen besinleri öğrenin ve ona göre bir beslenme planı oluşturun. Kafein Çoğumuz sabahları bir bardak kahve içmeden kendimize gelemeyiz. Ancak kahvede bulunan yüksek orandaki kafein kan akışını ve metabolizmayı yavaşlatır. Portakal kabuğuna benzeyen kalçalar istemiyorsanız kahveden vazgeçmeniz ve yerine bitki çaylarını tercih etmeniz gerekiyor. Şeker 80 gram şeker tükettiğinde kadınların […]

Devamını Oku