Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
Belki de birbirimiz için yaratılmamışızdır Ayrılık sürecinden yeni geçmiş birinin ağzından açıklama olarak en sık duyduğumuz cümlelerden biridir bu: “Belki de birbirimiz için yaratılmamışızdır.” Kendi kendimize bile söylemişizdir. Ama çevrenizdeki insanların çoğu, mükemmel çift olduğunuzu düşünmüştü, değil mi? Belki siz de bir süre bu şekilde düşünmüştünüz. Zamanla, elimizde gerçek aşktan hiçbir şeyin kalmaması, sürekli kafamızı […]
Devamını OkuKendinizi çekici ve mutlu hissetmek için mutlaka bir sevgiliye ihtiyaç mı duyuyorsunuz? Tavsiyelerimizi dinledikten sonra fikriniz değişecek çünkü kendinizle mutlu olmanın 7 etkili ve eğlenceli yolunu açıklıyoruz. Hazırsanız başlayalım ve adım adım mutlu bir kadın olmaya giden yolu birlikte arşınlayalım! Kendinizi mutluluğa davet edin! Sanki çok hoşlandığınız biriyle buluşacakmışsınız hazırlanmakla başlayacak ilk hareketimiz… Bu hazırlık […]
Devamını OkuYorgunluk, kişinin kendisinde günlük aktivitelere başlamak için yeterli gücü ve enerjiyi bulamaması, tükenmişlik hissetmesi anlamına geliyor. Bu sorunu tanımlamak için sıklıkla; halsizlik, isteksizlik, güçsüzlük, yıpranmışlık, sıkıntı gibi ifadeler kullanılıyor. Kadıköy Şifa Ataşehir Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İrfan Berber, “Yorgunlukla anlatılmak istenenin ne olduğunun netleşmesi, sorunun çözümlenmesinde son derece önemlidir” diyor. Son yıllardaki taramalar Türkiye’de […]
Devamını OkuDopamin miktarını doğal yollarla artırdığınızda daha mutlu, daha tatmin edici bir yaşam sürmeniz mümkün. Çünkü dopamin ruh hâlinin düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynar. Dopamin azlığı ise depresyon, tatminsizlik, enerjisizlik ve bunalım olarak kendini gösterir. İşte dopamin seviyesini artırmanın 10 yolu: Tirozini artırın Tirozin, dopamin sentezinde kullanılan kimyasalların en önemlisinden biridir. Kırmızı şarap, bitter çikolata, […]
Devamını OkuKadınların doğal bir süreç olarak yaşadığı menopoz dönemine hazırlıklı olmak, bu dönemin olumsuz etkilerini de bertaraf edebilmek açısından önemli. Hazırlığa, sağlık efsanelerine kulak tıkayıp bilimsel gerçekleri öğrenerek başlayabilirsiniz. Menopoz, her kadının yumurtlama fonksiyonunun sona ermesiyle birlikte yaşadığı doğal bir süreç. Ancak ne kadar doğal bir süreç olsa da, bu özel döneme hazırlıklı olmak, yaratacağı zorlu […]
Devamını Okuİlişkilerde yapılan bazı hatalı davranışlar vardır. Bu davranışlar ilişkinizi zedeler ve hatta ayrılığa kadar gidebilir. İlişki Uzmanı Matthew Hussey, ilişkinizin mükemmel bir şekilde devam edebilmesi için yapmamanız gerekenleri söyledi. İşte ilişkinizde yapmamanız gereken 5 hatalı davranış: Ona kendini çocuk gibi hissettirmeyin “Bir keresinde yeni görüşmeye başladığım bir kadın ne iş yaptığımı sordu. Ben de ona […]
Devamını OkuÖzensiz ve sıradan tavırlar mı sergiliyor? Hiç çekinmeden size ağzına geleni söylüyor ve sürekli suçluyor mu? Belki de gururunuzu incittiğini bile bile sizinle dalga geçiyor. En çok ihtiyacınızın olduğu anlarda yanınızda değil. Artık gelecek planlarında adınız bile geçmiyor mu? O zaman evliliğinizde alarm zilleri çalıyor demektir. Çünkü evlilik terapistlerine göre bu belirtiler ışığında eşinizin size […]
Devamını OkuNe zordur öyle değil mi çalar saatin sesiyle uyanmak. 5 dakika daha, ertele ertele derken artık kalkma vakti gelmiştir ve isteksiz ama mecburi olarak o yataktan çıkılır:) İşte o beş dakikaları uzatmak için sizlere bir kaç küçük öneri vereceğim ve artık sabahları işe geç kalmadan ama o beş dakikanın da keyfini çıkararak uyanacaksınız. * İş […]
Devamını OkuUyurken çiftlerin yatış pozisyonlarının ilişki durumunuzu gösterdiğini biliyor musunuz? Bilmiyorsanız uyku pozisyonuna göre ilişki durumunu analiz eden bu yazımızı okumanızı tavsiye ederiz. Çünkü okuduktan sonra “gerçekten de böyle” diyeceksiniz 🙂 . Çünkü yıllar geçtikçe çiftler hep ilginin azaldığından, aşkın sevgiye, sevginin alışkanlığa döndüğünden şikayet edip dururlar. İşte çiftlerin yataktaki bu pozisyonları ilişkinin geldiği durumu ortaya […]
Devamını OkuKadınlar ve erkekler bazen birlikte oldukları kişileri çok detaylı olarak incelemezler ancak iş ciddiye bindiği zaman evlenmek için doğru kişi mi sorusu da kendisini ortaya çıkarmaya başlar. Zira bir ömür geçirmeyi planladığımız insanın yanlış kişi olması halinde mutsuzluğun da bir ömür süreceği neredeyse garanti. Bu nedenle doğru insanla evlenmek ve evlilikte problemlerden kaçınmak için bazı […]
Devamını Oku