Kategori: Diyet

Hızlı Kilo Verme ve Yağ Yakma Yolları

Kozmik BakımYorum Yap Hızlı Kilo Verme ve Yağ Yakma Yolları

Zayıflama isteği, yaz ayları yaklaşınca daha çok gündemimizde yer alır ve uygulamalara başlarız. Çabuk ve hızlı zayıflamak disiplin ister. Öncelikle metabolizmamızın hızını öğrenmeli, eğer yavaş çalışan bir metabolizmaya sahip isek, hızlandırıcı besinlerden faydalanmamız yararlı olacaktır. Hızlı çalışan bir metabolizma yağların yakımında çok faydalıdır. Yağ yakımını hızlandırmak için, gün içerisinde yapılan aktivitelere ağırlık vermeli egzersizlerimizi çoğaltmalıyız. […]

Devamını Oku

Burçlara Göre Diyet Listesi

Kozmik BakımYorum Yap Burçlara Göre Diyet Listesi

Koç (21 Mart – 20 Nisan) : Abur cubur yemeye son derece meraklısınız. Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli […]

Devamını Oku

Öğün Atlamanın Verdiği Zararlar

Kozmik BakımYorum Yap Öğün Atlamanın Verdiği Zararlar

Pek çoğumuz; kilo vermek, kilo almamak, sevdiğimiz yemeğin olmaması, işten, oyundan, bilgisayardan ayrılamamak, erken uyanamamak, yolda araç içinde vakit kaybetmek, zamansızlık, yoğun iş temposu, isteksizlik, aç hissetmemek, abur cuburla geçiştirmek gibi nedenlerle öğün atlarız ve hatta bununla da kalmayıp alışkanlık haline getiririz. En çok atlanan öğün ise kahvaltıdır. Akşam yemeğinden sonra yaklaşık 15-16 saat kadar […]

Devamını Oku

Radyo Frekans ve Ultrason ile Bölgesel Zayıflama

Kozmik BakımYorum Yap Radyo Frekans ve Ultrason ile Bölgesel Zayıflama

EXILIS – RF ULTRASOUND NEDİR? Bu sistem, yağ hücrelerinin hacimlerinin RF ve ultrason dalgaları ile azaltılması yoluyla bölgesel zayıflama ve cildin sıkılaştırılmasını hedefleyen non-invaziv bir tedaviyi kapsamaktadır. Bu sistemde, ultrasonun mekanik enerjisi ile dual radyofrekans enerjisi aynı anda ve birlikte yağ dokusuna gönderilmektedir. Bu enerjinin hedeflenen derinlikteki yağ kitlesine ulaşmasını ve bu yağ dokusunun ısıtılmasını […]

Devamını Oku

Diyet Nasıl Yapılır

Kozmik BakımYorum Yap Diyet Nasıl Yapılır

Şimdi yaz gelmek üzere. Hatta bazı yerlere geldi bile. Kadınların yaz ayları ile birlikte akıllarını en fazla kurcalayan ve gün içinde en çok kafa patlattıkları konulardan bir tanesi de kış aylarında alınan kiloların verilmesi! Diyet Nasıl Yapılır Peki ama nasıl? İşte tüm mesela burada! En başında tamamiyle aç kalarak zayıflamayı asla ve asla aklınızın ucundan […]

Devamını Oku

Extra Jel Zayıflatır mı?

Kozmik BakımYorum Yap Extra Jel Zayıflatır mı?

Extra Jel Zayıflatır mı? Kozmetik sanayi zayıflamak isteyen kadın erkek herkesin kullanması için şimdilerde çeşitli markalarda extra jeller sunuyor. Bu jelleri kilo probleminiz olan bölgelere tavsiye edilen süre ve tavsiye edilen masaj teknikleriyle sürülmesini ve bunun sonucunda o bölgedeki fazla yağların yok olacağını ifade ediyorlar. Bölgesel yağlanma veya selülit sorunu yaşayan kişilere bu tür inceltici […]

Devamını Oku

3 Günlük Diyet Programı

Kozmik BakımYorum Yap 3 Günlük Diyet Programı

Yaz mevsimine daha var ama kadınlar bu diyet programını ellerinin altında bulundursun. Kadınlar’ ın zayıflama çabaları beni her zaman mest etmiştir, ince bir görünüme kavuşmak isterler her zaman. Şimdi burada yazacağım diyet 3 günlük diyet programı’ dır. Şöyle bir hatırlatma da yapayım, bu yazımız sadece bilgilendirmek amaçlıdır. Mutlak olarak bir uzmana veya diyetisyen‘ e başvurmalı […]

Devamını Oku

Sağlıklı Zayıflama

Kozmik BakımYorum Yap Sağlıklı Zayıflama

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte bayanlarda forma girme ihtiyacı öne çıkmaktadır. Kış aylarının çok hareketli geçmemesi kilo alımlarına sebebiyet vermiştir. Kışın alınan kilolara fazla dikkat edilmeyip koyu renk kıyafetler ve kabanlar ile bu kilolar örtülmüştür. Ancak yaz aylarının yaklaşması ile birlikte kışın alınan kilolar zamanla rahatsızlık vermeye başlamıştır. Yaz sıcaklıkları nedeni ile giyilen kıyafetlerin daha […]

Devamını Oku

Zayıflatma Özelliği Olan Bitkiler

Kozmik BakımYorum Yap Zayıflatma Özelliği Olan Bitkiler

Doğada var olan bitkilerin bizler için sunduğu faydaları oldukça fazladır. Doğada bulunan bu şifalı bitkilerin bizlere sağladığı faydalardan biriside fazlalıklarımızdan kurtulmamıza yardımcı olmalarıdır. Kışın hareketsizlik nedeni ile almış olduğumuz kiloları yaz ayının gelmesi ile vermeye ihtiyaç duymaktayız sadece bunun için değil aynı zamanda görüntümüzle mutsuz olmamak ve sağlıklı olmak için buna zayıflamaya ihtiyaç duymaktayız. İşte […]

Devamını Oku

Biberiye Çayı İle Forma Girin

Kozmik BakımYorum Yap Biberiye Çayı İle Forma Girin

Biberiye Çayının Faydaları Son zamanların en gözde bitkisel çaylarından birisi olan biberiye oldukça sağlıklı ve forma girmek için yardımcı özelliklere sahiptir. Yaz aylarının gelmesi ile birlikte kadınlarda forma girme telaşları oldukça fazlalaşmıştır. Çeşitli yollar denenerek forma girmeye çalışan kadınların son zamanlarda en yardımcı olarak kullanmaya başladıkları bitkisel çay biberiye çayıdır. Biberiye çayı birçok sağlık sorununa […]

Devamını Oku